Lesní procházky pro ženy
Balzám pro tělo, duši a mysl.
PROČ lesní procházky?
- Les je více než jen, to co vidíme.
- Les nám poskytuje více, než si umíme představit.
- Les léčí naši duši, tělo a mysl.
- Les nám nabízí útěchu a klid.
- Les nám umožňuje propojit se s Matkou přírodou.
- Les nám umí nám dát odpovědi na otázky, které nás trápí.
JAK?
- Les je pro mne doslova posvátným místem, za který jsem neskonale vděčná. Když vstoupím do lesa, cítím se šťastná. Každá návštěva lesa jsou pro mne takové Vánoce pro mou duši. Ráda bych tuto radost, klid a harmonii předávala dále.
- Vím, že někteří do lesa nechodí, protože nemají jít s kým a samotným se jim nechce nebo se bojí. Přijde mi to škoda a ráda bych to změnila v rámci individuálních nebo skupinkových procházkách ve velmi malém počtu.
CO to přesně znamená?
- Absolvujeme pomalou vědomou procházku do 5 km.
- Vyzkoušíme si jednoduchá a nenáročná mindfulness cvičení na zpřítomnění, která pak můžete pravidelně praktikovat sami při návštěvě lesa, parku či kdekoliv jinde.
- Během setkání můžete sdílet, ale můžete také mlčet. Vše je dobrovolné.
- Vše probíhá v bezpečném a důvěrném prostoru.
- Když to počasí a výše hladiny řeky dovolí, vezmu vás i na místa mimo hlavní cestu k větším propojení s přírodou. :)
Reference
Na lesní procházku jsem přišla, protože jsem se chtěla otevřít novým možnostem a taky seznámit se s Andrejkou, na kterou jsem narazila v autobuse a hned jsme si měly o čem povídat :).
Z procházky jsem si vzala to, že je dobré občas se v životě zastavit a jen tak se koukat na vodu, poslouchat šumění stromů, vyhřívat se na slunci... Do svého života jsem zavedla i praktikování vděčnosti a snažím se k tomu vést i své děti.